Acabei de voltar do trekking ao Monte Roraima e, depois de aprender na prática com alguns erros (você vai entender mais abaixo 👀), montei um checklist completo e realista do que levar para o Monte Roraima.
Aqui você vai encontrar não só o básico, mas aqueles itens que realmente fazem diferença na experiência.
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Equipamentos e bagagem principal
No Monte Roraima, menos é mais. Mesmo contratando carregador (o que eu recomendo), há um limite de 15 kg por pessoa ,e o terreno exige leveza.
A duffel bag será carregada pelos porters, enquanto você caminha com uma mochila de ataque leve.
Vem ver o que levar para o Monte Roraima:
Itens essenciais:
- Duffel bag de 60–80L — ideal para despachar com o carregador.
- Mochila de ataque (30–35L) — usada durante o dia.
- Mochila cargueira (60–80L) — caso leve tudo sozinho.
- Mochila de ataque pequena (20L) — se estiver com sua cargueira.
- Bastões telescópicos — aliviam os joelhos e equilibram o corpo nas descidas.
- Sacos estanques ou plásticos reforçados — protegem da chuva e da lama.
- Saco a vácuo — ótimo para compactar roupas.
- Isolante térmico inflável — muito mais confortável que o fornecido pela agência.
- Travesseiro inflável — faz diferença real nas noites de acampamento.
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Calçados e meias
Os terrenos do Monte Roraima são escorregadios, com muita lama e pedras molhadas.
Escolha seus calçados com cuidado e, se possível, leve tudo já amaciado.
Itens recomendados:
- Bota de trekking impermeável — usei a Newton Ridge da Columbia e me atendeu muito bem!
- Papete ou Crocs — essenciais para os acampamentos e travessias de rio. Não leve havaianas.
- 4 a 6 pares de meias de trekking — evite algodão; prefira tecidos técnicos.
Roupas
O clima muda o tempo todo. Em um mesmo dia, você pode enfrentar sol forte, chuva e frio.
A regra é vestir-se em camadas e proteger as roupas secas com sacos estanques.
Lista essencial:
- 2 camisetas dry fit
- 1 camisa de manga longa com proteção UV
- 1 segunda pele térmica (para a noite)
- 1 fleece leve ou casaco de trilha
- 1 anorak ou capa impermeável
- 2 calças de trilha (uma leve e uma térmica)
- 1 short leve
- 1 legging (opcional, para acampamento)
- 5 a 7 pares de meia técnica
- 1 par de sandálias ou Crocs
- Boné ou chapéu com proteção solar
- Gorro e luvas leves
- Roupas íntimas suficientes (difíceis de secar durante o trekking)
Dica: as roupas dificilmente secam. Separe uma muda seca em saco estanque apenas para dormir.
Fiz um Google Sheet com a checklist completa de o que levar para o Monte Roraima, com cupons de desconto 🙂
Itens de acampamento
Dormir bem muda completamente sua experiência no Roraima.
O frio e a umidade são intensos, leve equipamentos adequados.
Itens recomendados de o que levar para o Monte Roraima:
- Saco de dormir (conforto até 0 °C)
- Isolante térmico inflável
- Travesseiro inflável
- Lanterna de cabeça com pilhas extras
- Protetor auricular
- Capa de chuva para mochila
- Saco estanque
- Powerbank
- Caneca e talheres de camping
- Filtro de água portátil ou pastilhas purificadoras
- Saco de lixo individual
Farmácia pessoal
Monte um kit básico com o essencial de o que levar Monte Roraima, mas lembre-se de respeitar os limites de peso e as normas da agência.
Itens importantes:
- Analgésico e anti-inflamatório
- Antialérgico
- Remédio para enjoo
- Remédio para diarreia
- Pomada para bolhas
- Esparadrapo e band-aids
- Termômetro pequeno
- Repelente
- Protetor solar e labial
- Sais de reidratação
- Caneta e papel
Higiene e cuidados pessoais
Leve o mínimo necessário, preferindo produtos biodegradáveis e de secagem rápida.
Itens indispensáveis:
- Papel higiênico (em saco estanque)
- Lenços umedecidos biodegradáveis
- Sabonete e shampoo biodegradáveis
- Escova e pasta de dentes
- Toalha de microfibra
- Desodorante
- Elásticos de cabelo
- Saco de lixo
- Protetor solar
- Repelente
Alimentação e snacks para o trekking
A maioria das expedições inclui café da manhã, almoço e jantar, mas levar seus próprios snacks é essencial. Eles garantem energia durante as longas subidas, ajudam na recuperação e tornam os intervalos de caminhada bem mais agradáveis.
Depois do terceiro dia, a comida começa a perder variedade — então um docinho ou uma barrinha diferente faz muita diferença.
Sugestões práticas:
- Barras de proteína e cereais
- Frutas desidratadas e castanhas
- Chocolates e balas de gengibre (ótimas contra enjoo)
- Sais de reidratação oral
- Café solúvel, chá ou isotônico em pó
- Pacotinhos de aveia instantânea
- Saquinhos tipo ziplock para organizar os lanches diários
Dica de ouro: evite levar alimentos que estraguem facilmente ou embalagens grandes. Divida em porções diárias e leve em sacos ziplock para reduzir volume e lixo.
Dicas extras importantes
- Contrate um carregador pessoal (porter) se possível. Isso muda a experiência. Além de aliviar o peso, você gera renda local — e vai entender o valor disso quando chegar lá.
- Mesmo com carregador, leve apenas o essencial. Peso excessivo prejudica a todos.
- O clima no topo é imprevisível: pode chover, ventar e fazer frio no mesmo dia.
- Mantenha sempre um kit seco para dormir, em saco estanque ou a vácuo.
- Leve dinheiro em espécie para o carregador, cervejinhas e artesanatos.
- O novo RG ou passaporte é obrigatório para entrada na Venezuela.
Baixe sua checklist completa de o que levar Monte Roraima
Para facilitar, preparei uma planilha no Google Sheets com a checklist interativa sobre o que levar para o Monte Roraima você pode marcar o status de cada item e acessar os links de compra com desconto diretamente.
Baixe aqui sua checklist completa do que levar para o Monte Roraima
Conclusão sobre o que levar no Monte Roraima
O trekking ao Monte Roraima é uma das experiências mais transformadoras que você pode viver na América do Sul.
Levar o que realmente importa, nem mais, nem menos, é o primeiro passo para aproveitar cada momento sem perrengues.
Com planejamento, leveza e respeito à natureza, a subida ao Roraima deixa de ser só uma trilha e se torna uma jornada de conexão profunda com o planeta (e com você mesmo).
Boa expedição!
Perguntas frequentes
O peso total não deve ultrapassar 15 kg, mesmo se você contratar carregador.
Não é obrigatório, mas altamente recomendado. O terreno é exigente e o peso extra pode tornar a trilha muito mais difícil.
Além de aliviar o esforço físico, contratar um carregador é uma forma de gerar renda para as comunidades locais que trabalham nas expedições.
Sim. À noite, as temperaturas podem chegar a 0 °C (com sensação térmica ainda menor por causa da umidade).
Leve segunda pele, fleece, gorro e saco de dormir com conforto até 0 °C. Durante o dia, o clima muda o tempo todo. Esteja preparado para sol, vento e chuva.
Difícil. A umidade é constante e o sol nem sempre aparece.
Por isso, mantenha uma muda de roupa seca reservada apenas para dormir, guardada em saco estanque ou a vácuo. Isso faz toda a diferença no conforto.
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